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工会活动
娱乐天地平台女教师心理健康讲座沙龙活动举行
寻求家庭与工作的平衡点
发布时间:2019-12-24        浏览次数:73

       为强化女教师心理健康保健意识,提升心理健康自我调适能力,由娱乐天地平台工会牵头,在学院文化建设项目“ 新时代 新教师—娱乐天地平台教师文化节”的大力支持下,12月20日中午,由娱乐天地注册登录心理教师、督导师,上海心理学会积极心理学专业委员会秘书长,《大众心理学》心理剧专栏组稿人王琪为我院女教师带来一场题为《家庭与工作平衡的惑与解》心理健康讲座沙龙,沙龙于理科大楼B504举办。

主讲人 王琪

       王琪首先让女教师挑选能够代表自己现状的情绪状态卡片,引导女教师们将目前的情绪状态倾诉给朋友,通过诉说,达到自我认知和自我认可的目的。

情绪卡片

       王琪提出,“女教师承担的双多重角色”,“社会对男女两性的期望差异”,“女性自身的生理及心理特性”等因素导致女教师面临更大的现实困境,因此,女教师更需要悦纳自己、规划自己,处理好其与自身、职业及家庭的关系。

分组讨论


身份互换分享

       最后,王琪指导女教师们如何建立良好的生活模式,通过做列表来学会时间管理和事务管理,给自己留些时间,保持运动的习惯,与身心温柔相待。

参加活动女教师合影

       学院工会将会持续关注女教师心理健康,丰富女教师的课业生活,为女教师提供支持。

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